Семья и спорт

Проект на тему » Мама, папа, я — спортивная семья!»

Проект «Папа, мама, я — спортивная семья!»

Актуальность проекта:

Здоровье населения — высшая национальная ценность в любой развитой стране.

Человек приходит в этот мир не только для своего комфортного существования и личного счастья. Его ум, умения, опыт, вся его жизнь необходимы его детям, обществу, будущим поколениям.

Достойным существование человека на земле помогает сделать здоровье, духовное и физическое, которое является главным достоянием человека, делом не только личным, но и общественным.

Здоровый образ жизни молодого поколения является залогом здоровья нации в целом.

Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением.

Потребность в здоровом образе жизни необходимо формировать с раннего детства, когда организм пластичен и легко поддается воздействиям окружающей среды. При профессиональном подходе к вопросам здоровье сбережения у каждого ребенка укрепляется желание быть здоровым, вырасти красивым, активным, уметь обслужить и вести себя так, чтобы не причинить вреда себе и другим. С помощью взрослого ребенок осознает: для того, чтобы быть здоровым, нужно ежедневно выполнять физические упражнения, закаляться, делать зарядку, соблюдать режим дня, есть здоровую пищу, следить за чистотой помещения, а также соблюдать правила гигиены.

Таким образом, одна из главных задач воспитательно-образовательного процесса на сегодняшний день – помочь малышам и их родителям выработать собственные жизненные ориентиры в выборе здорового образа жизни, научить оценивать свои физические возможности, видеть перспективы их развития, осознать ответственность за свое здоровье. Кроме того, особенно остро встает вопрос здоровья в адаптационный период, когда у детей наблюдается значительное увеличение количества случаев заболеваемости, что требует необходимости использования современных, инновационных подходов в воспитательно-оздоровительной работе.

Все знают, как полезно заниматься физкультурой, как необходимо закаляться, делать зарядку, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой. Мы откладываем все это на «потом». А что, если попробовать заниматься всем вместе? Может, тогда будет легче! Формирование же отношения ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе не только педагогов и всего персонала детского сада, но и непосредственного участия родителей. Только с изменением уклада семьи можно ожидать реальных результатов в изменении отношения дошкольников и их родителей к собственному здоровью.

Ведь семья и детский сад – те социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. Мы должны совместными усилиями обеспечить ребенку психологический комфорт, поддержку и любовь, помнить о том, что преодолеть жизненные трудности легче, если мы будем вместе.

Опыт работы показывает, что положительный результат бывает тогда, когда возникает взаимодействие и понимание между семьей и детским садом, когда все чувствуют атмосферу сердечности и доброжелательности, взаимного уважения и понимания. Пожалуй, ничто так не сближает родителей и детей, как совместные праздники и развлечения.

Настоящий проект поможет сблизить родителей, детей, педагогов и позволит сложную задачу (воспитание здорового человека) сделать немного проще.

Проблема:

Недостаточная осведомленность родителей о важности физического воспитания. Негативная статистика по образу жизни в семье (сниженная активность, несбалансированное питание, несоблюдение режима дня, нездоровый досуг, растущие факторы риска).

Виды работ:

Проведения родительского собрания на тему: «Формирование здорового образа в семье и ДОУ»;

Проведение анкетирования среди родителей на тему: «Здоровый образ жизни — это …»;

Подбор методической литературы, практического материала, физкультурного оборудования, музыкального сопровождения;

Разработка консультаций по данной теме;

Оснащение центров активности.

1 этап. Разработка проекта

Цель проекта:

-повышение уровня знаний и обогащение опыта родителей о здоровом образе жизни через взаимоотношение с воспитателями группы, и специалистами сада.

-сохранение и укрепление здоровья детей, формирование у детей привычки к здоровому образу жизни.

Задачи проекта

Для детей:

— укреплять и охранять здоровье детей;

— формировать потребность в соблюдении навыков гигиены;

— дать представление о ценности здоровья, формировать желание вести здоровый образ жизни;

Для педагогов:

-повышать интерес детей к здоровому образу жизни через разнообразные формы и методы физкультурно-оздоровительной работы;

— продолжать знакомить детей с правилами гигиены;

— создавать условия для благотворного физического развития детей;

-способствовать укреплению здоровья детей через систему оздоровительных мероприятий.

Для родителей:

-повышать педагогическую компетентность родителей по вопросу сохранения и укрепления здоровья детей, формированию навыков здорового образа жизни;

— способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми;

— заинтересовать родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.

Ожидаемые результаты

Для детей:

— повышение эмоционального, психологического, физического благополучия;

— улучшение показателей здоровья;

— наличие потребностей в здоровом образе жизни и возможностей его обеспечения.

Для педагогов:

-повышение теоретического уровня и профессионализма педагогов, использование разнообразных форм взаимодействия с родителями с целью повышения уровня знаний по проблеме укрепления и сохранения здоровья детей;

-создание предметно развивающей среды, обеспечивающей эффективность оздоровительной работы;

— личностный и профессиональный рост.

Для родителей:

— сохранение и укрепление здоровья детей;

— физическая и психологическая подготовленность детей;

-вовлечение родителей в образовательный процесс, совместная деятельность по формированию у детей навыков здорового образа жизни.

Паспорт проекта:

Участники проекта:

Дети, родители, инструктор по физической культуре, воспитатели группы.

Вид проекта:

семейно-групповой, практико-ориентированный.

Форма проведения:

Работа с родителями, работа с детьми.

Продолжительность:

Долгосрочный

Оборудование:

Мячи, скакалки, шары, обручи, кегли, мешочки с песком, грамоты, медали, мягкие игрушки.

Продукт проекта:

Презентация проекта для выступления на педагогическом совете ДОУ. Распространение опыта работы по реализации проекта среди коллег.

2 этап: Основной (практический)

Образовательная деятельность «Познание «Береги свое здоровье!»»;

Образовательная деятельность «Познание «Зимние Олимпийские игры»»;

Утренняя зарядка;

Физкультурные занятия на прогулке;

Родительское собрание на тему «Здоровый малыш»;

Беседы с детьми на тему: «Здоровый образ жизни»;

Беседа на тему: «Зачем нужна физкультура и спорт»;

Ситуативный разговор «Для чего нужна зарядка»;

Беседа «Наш режим дня»;

Индивидуальные беседы «Наши родители занимаются спортом»;

Консультация для родителей «Роль семьи в физическом воспитании детей»;

Консультация для родителей на тему «Закаливание детей». Практические советы от приглашённых гостей инструктора по физической культуре и старшей медсестры детского сада;

Рассматривание иллюстраций, фотографий о спорте;

Оформление папки передвижки на тему «Журнал Здоровья»;

Загадывание загадок о спортивных атрибутах;

Настольная игра: » Хоккей»; «Спортивное лото»;

Подвижная игра «Лохматый пес», «Мыши в кладовой», «Бегите ко мне»; «Охотники и утки»; «Сова и птички»; » Вышибала»; » Третий лишний»; «У медведя во бору», «Воробушки и автомобиль», » Съедобное — не съедобное» и др.;

Игры на прогулке с выносным материалом (мячи, скакалки, кольцебросы и др.);

Физкультминутки во время НОД;

Экскурсия в медицинский кабинет и познавательный рассказ врача на тему «Зачем нужно закаляться»;

Сюжетно-ролевая игра «Магазин» сюжет «Спортивные товары»; «Больница»;

Анкетирование родителей на тему: » Условия здорового образа жизни в семье»;

Проведение праздников — досугов, с применением эстафет для родителей и детей.

3 этап. Заключительный

Так как проект еще находится на реализации, то о всех ожидаемых результатах сказать рано, но можно с уверенностью сказать что практически все наши ожидания воплощены в жизнь:

Повышение качества работы ДОУ по охране и укреплению физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия. Родители вовлечены в образовательный процесс, воспитатели и родители ведут совместную деятельность по формированию у детей навыков здорового образа жизни

Дети и родители получают положительные эмоции при участии в семейном празднике. В группе снизился уровень заболеваемости среди детей.

Литература:

Крылова Н. И. Здоровьесберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения: проектирование, тренинги, занятия / сост.: Учитель, 2009.

Глушкова Г. Здоровье и физическая культура // — Ребенок в детском саду. — №2. – 2003.

Доронова Т. Н. О взаимодействии дошкольного учреждения с родителями. Пособие для работников дошкольных образовательных учреждений/ — М., 2002.

Глазырина Л.Д. Физическая культура – дошкольникам. М.: Владос, 2004.

Зимонина В.Н. Программно-методическое пособие «Расту здоровым». М: Владос, 2002.

Литвинова О.М. Система физического воспитания в ДОУ. Планирование, информационно-методические материалы, разработки занятий и упражнений, спортивные игры. Воронеж: Учитель. 2007

Маханева М.Д. С физкультурой дружить – здоровым быть. М.: ТЦ «Сфера», 2009.

Пензулаева Л.И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7-лет. М.: Владос, 2002.

Материалы интернет рессурсов

Конспект НОД с применением здоровьесберегающих технологий в группе старшего дошкольного возраста

«Береги свое здоровье!»

Цель:

Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей.

Задачи:

— формировать у детей представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни; — расширять представление о том, что здоровье зависит от человека, за здоровьем можно и нужно следить, беречь, сохранять и поддерживать;

— развивать общую и мелкую моторику, координацию движений;

— развивать внимание, восприятие, речь;

— воспитывать положительное отношение к здоровому образу жизни.

Предварительная работа:

Беседа «Что такое здоровье», чтение произведений К. Чуковского, рассматривание иллюстраций на тему «Здоровье», экскурсия в медицинский кабинет.

Образовательная область:

Познавательное развитие

Материалы и оборудование:

Мешочек с предметами личной гигиены, медицинские инструменты, иллюстрации на тему: » Доктор и пациент»

Ход деятельности:

Воспитатель:

Здравствуйте! Сказав «здравствуйте», мы желаем друг другу крепкого здоровья. В жизни важно, чтобы человек был здоров. В народе говорят «У здорового человека все здорово». Если человек здоров, то у него хорошее настроение, все в жизни получается, только не надо лениться.

Народная мудрость так же гласит: «Здоровье дороже богатства, здоровье не купить». Что это значит, как вы думаете?

Дети. Здоровье в магазине не продается, его не купить за деньги.

Воспитатель: Правильно, здоровье дороже денег, его надо с детства беречь.

Ребята, а кто из вас ответит на вопрос: Как человек может заботиться о своем здоровье? Что он должен делать?

Дети: Нужно заниматься физкультурой, соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела, правильно питаться, закаляться, делать зарядку…

Воспитатель: Это все правильно, каждое утро необходимо начинать с зарядки. Если все у вас в порядке,

Начинаем мы зарядку.

Физкультминутка (речь с движением)

Каждый день по утрам

Делаем зарядку Ходьба на месте

Очень нравиться нам

Делать по порядку Руки к плечам в стороны

Весело шагать Ходьба на месте

Руки поднимать Руки вверх

Руки опускать Руки вниз

Приседать и вставать (6 — раз)

Прыгать и скакать (6- раз)

Дыхательная гимнастика «Волшебный шарик»

(дети проговаривают слова, затем «надувают шар» вдох через нос, выдох через рот в сомкнутые трубочкой губы)

Я надул волшебный шарик,

Укусил его комарик.

Лопнул шарик не беда,

Новый шар надую я.

Воспитатель: У меня на столе лежит чудесный мешочек, его передал Мойдодыр. Знаете, кто такой Мойдодыр?

Дети: Умывальников Начальник и мочалок Командир.

Воспитатель: А что лежит в мешочке, мы узнаем из загадок в письме от Мойдодыра.

Разминка «Загадка – отгадка»

Чтоб грязнулею не быть,

Следует со мной дружить.

Пенное, душистое,

Руки будут чистыми. (Мыло)

Чтобы улыбка засеяла белизной,

Подружитесь – ка со мной! (Зубная паста)

Я – хохотушка,

Зубам вашим подружка,

Люблю все убирать

Зубки вычищать! (Щетка)

Сразу сделаешь прическу,

Если в руку возьмешь…(Расческу)

В бане я главная,

Я -…(Мочалка банная)

А, я – бархатистое,

Вытрешь тело – будет чистое. (Полотенце)

Воспитатель достает из мешочка предметы личной гигиены и беседует с детьми о назначении каждого предмета и необходимости проведения гигиенических процедур.

Воспитатель: Зачем проводить гигиенические процедуры?

Дети: Гигиенически процедуры смывают грязь, уничтожают микробы, чтобы люди не болели.

Пальчиковая гимнастика

Знаем, знаем, да-да-да! Хлопают в ладоши

Где тут прячется вода? Делают волны руками

Выходи, водица! Зовут ее руками

Мы пришли умыться! Имитируют умывание водой

Лейся на ладошку! Переливают воду из ладошки в ладошку

Понемножку…

Нет, не понемножку. Машут пальцем

Брызгайте водой в лицо смелей, Имитируют умывание лица

Будем умываться веселей!

Воспитатель: Да, Мойдодыр всегда напоминает детям:

Да здравствует мыло душистое, Надо, надо умываться

И полотенце пушистое, По утрам и вечерам,

И зубной порошок, А нечистым – трубочистам,

И густой гребешок! Стыд и срам! Стыд и срам!

Воспитатель: Так что же надо делать, чтобы быть здоровым? Я вам предлагаю поиграть в игру «Это надо делать». Я буду называть действия, если вы считаете, что их надо выполнять, дружно хлопайте в ладоши, если не выполнять, топать ногами.

Чтобы быть здоровым, надо:

— закаляться,

— делать зарядку,

— чистить зубы,

— умываться,

— мыть чаще руки,

— ходить без шапки,

— есть снег,

— одеваться по погоде,

— больше гулять на свежем воздухе,

— мало двигаться,

— заниматься спортом,

— есть много сладкого.

Воспитатель: Чтобы здоровым оставаться, всем нужно правильно питаться! Пища может быть полезной и вредной. Ребята давайте скажем, какие продукты полезны для организма.

Словесная игра «Да и нет»

Воспитатель:

Каша вкусная еда.

Это нам полезно? (Да)

Лук зеленый есть всегда

Вам полезно, дети? (Да)

Чипсы полезны? (Нет)

Щи – отличная еда.

Щи полезны детям? (Да)

Фрукты — просто красота!

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда.

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да)

Сок, компоты на обед.

Пить полезно детям? (Да)

Съесть мешок большой конфет

Это вредно, дети– (Да)

Лишь полезная еда,

На столе у нас всегда! (Да)

А раз полезная еда –

Будем мы здоровы? (Да)

Воспитатель: Ребята, я всем вам хочу пожелать крепкого здоровья, чтобы каждый из вас его берег и ценил.

Конспект НОД в средней группе на тему:

«Зимние Олимпийские игры»

Цель:

Формировать у детей первоначальные представления об Олимпийских играх.

Задачи:

Воспитательные:

Воспитывать умение работать в одной команде и получать радость не только от своих результатов, но и переживать за успех товарищей.

Уточнять и расширять представления детей об Олимпийских играх, в которых участвуют спортсмены всего мира;

Развивающие:

Развивать интерес к занятиям физическими упражнениями и спортом через нравственный и эстетический опыт олимпизма;

Образовательные:

Закреплять знания детей о символах и ритуалах Олимпийских игр, расширить знания о видах спорта.

Демонстрационный материал: картинки с изображение различных видов спорта, большие мячи, разрезные картинки с изображением флага России, талисманы Олимпиады.

Первоначальная работа:

1. Чтение художественной литературы на спортивную тематику.

2. Рассматривание картинок на спортивную тематику.

3. Беседы о спорте.

4. Чтение стихов, загадывание загадок.

5. Дидактическая игра: «Собери флаг России»

1. Организационный момент:

Воспитатель:

Ребята, сегодня мы с вами открываем неделю «Зимней Олимпиады»! Мы поговорим с вами о различных видах спорта, о спортсменах, об играх в которых спортсмены участвуют. Поговорим о том, как же можно стать спортсменом, что нужно делать для этого. А еще мы откроем сегодня свои «Зимние Олимпийские игры». Будем сегодня участвовать в Олимпиаде, как в Сочи.

А что же такое спорт?

Спорт – это занятие физическими упражнениями, регулярные тренировки, спортивные соревнования, достижения высоких результатов, желание победить.

— А люди которые занимаются спортом, как они называются?

Ответы детей: — Спортсмены.

Воспитатель:

-Правильно, люди, которые занимаются спортом, называются спортсменами. А что же нужно делать, чтобы стать спортсменом?

Ответы детей: Надо делать зарядку, заниматься физкультурой.

Воспитатель:

-Да, нужно заниматься физкультурой, закаляться, по утрам делать зарядку. Поэтому мы с вами каждое утро занимаемся зарядкой, чтобы стать сильными и здоровыми как настоящие спортсмены.

-Скажите пожалуйста, а для чего проводят все эти соревнования?

— Ответы детей: Чтобы узнать, кто среди спортсменов самый сильный, ловкий, быстрый.

Воспитатель читает детям стихотворение:

Что такое Олимпиада?

Это честный спортивный бой!

В ней участвовать – это награда!

Победить же может любой!

На олимпиаду приезжают спортсмены всех стран мира. В этом году «Зимние Олимпийские игры2014» проводятся у нас в России в городе Сочи. Ребята, может кто — то из вас знает, что это за Олимпийские игры?

Олимпийские игры – это главные спортивные соревнования, лучших спортсменов. В стране, где давным — давно в далеком прошлом, впервые проводились Олимпийские игры, считается – Древняя Греция. Это Родина Олимпийских игр.

Поднимают белый флаг с изображением пяти колец. Символ Олимпиады – пять цветных сплетенных колец, обозначает дружбу и единство в Олимпийском движении, между всеми континентами Земли:

В течение нескольких дней спортсмены со всего мира, соревнуются в различных видах спорта.

А теперь мы с вами поговорим о том, какие же виды спорта знаете вы?

— Кто из вас знает, как награждают лучших спортсменов?

Ответы детей: Награждают медалями, грамотами, дипломами, подарками.

3. А теперь, ребята, давайте немного отдохнем и проведем физкультминутку:

Дышим носом глубоко,

Поднимаемся легко.

(приподнимаются)

Наклоняемся вперед,

Прогибаемся вперед,

Прогибаемся назад.

Как деревья ветер гнет,

Так качаемся мы в лад.

(наклоны назад –вперед)

Головой теперь покрутим

Так мы лучше думать будем.

(вращение головы)

Поворот и поворот

А потом наоборот.

(повороты корпусом)

Встанем дети на носочки

(руки вверх и на носочки)

На зарядке ставим точку.

4. Ребята поиграем с вами в игру, и посмотрим как вы усвоили то о чем мы говорили.

1) Игра «Что кому принадлежит»

Цель. Закрепить знания детей о разных видах спорта, спортсменах, спортивных атрибутах.

Необходимое оборудование: Картинки предметов относящихся к тому или иному спорту.

Правила игры:

Я буду показывать вам картинки, а вы должны определить к какому спортсмену он относится и как называется вид спорта.

• Лыжи нужны… (лыжнику) .

• Коньки нужны (фигуристу, хоккеисту). Фигурное катание, хоккей.

• Мяч нужен (футболисту, волейболисту, баскетболисту) .Футбол, баскетбол, волейбол.

• Клюшка и шайба нужны (хоккеисту). Хоккей

-Молодцы ребята! Хорошо справились с этой игрой.

2) Сейчас, ребята давайте я вам прочитаю загадки, а вы их отгадаете.

Загадки про спорт:

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это (мячик)

Мы физически активны,

С ним мы станем быстры, сильны.

Закаляет нам натуру,

Укрепит мускулатуру.

Не нужны конфеты, торт,

Нужен нам один лишь (спорт)

И мальчишки, и девчонки

Очень любят нас зимой,

Режут лед узором тонким,

Не хотят идти домой.

Мы изящны и легки,

Мы – фигурные (коньки)

-Молодцы ребята, хорошо справились с заданием все загадки отгадали!

Ребята, а сейчас мы с вами проведем игру-эстафету: » Кто быстрее?»

Детям предлагаются большие мячи для выполнения задания.

5. Итог занятия:

— Ребята, что вы сегодня узнали об олимпийских играх?

— Какие виды спорта вам больше всего нравятся?

-Что нужно делать, чтобы стать спортсменом?

-Каким видом спорта хотели бы вы заниматься, почему?

Приложение

Подвижная игра «Бегите ко мне»

В данной игре развивается умение детей действовать по сигналу педагога, бежать в прямом направлении одновременно всей группой. Убрав рейки (шнуры, воспитатель предлагает детям встать на одной стороне зала, так, чтобы не мешать, друг другу, а сам переходит на противоположную сторону зала и говорит: «Лужи высохли, бегите ко мне, все бегите!» Дети бегут, воспитатель приветливо встречает их, широко раскрыв руки. Когда малыши соберутся, педагог переходит на другую сторону зала и вновь говорит: «Бегите ко мне!» Игра повторяется 3–4 раза. Перед началом игры воспитатель напоминает детям, что бежать можно только после слов: «Бегите ко мне!»

Подвижная игра «Кот и воробышки»

«Кот» располагается на одной стороне зала (площадки, а дети-«воробышки» – на другой.

Дети — «воробышки» приближаются к «коту» вместе с воспитателем, который произносит:

Котя, котенька, коток,

Котя – черненький хвосток,

Он на бревнышке лежит,

Притворился, будто спит.

На слова «Будто спит», «кот» восклицает: «Мяу!» – и начинает ловить «воробышков», которые убегают от него в свой домик (за черту).

Подвижная игра «Мыши в кладовой»

Дети-«мышки» сидят в «норках» – на скамейках, поставленных вдоль одной стены зала. На противоположной стороне зала протянута веревка на высоте 50 см от уровня пола, за ней находится «кладовая». Сбоку от играющих сидит воспитатель – «кошка». «Кошка» засыпает, а «мыши» бегут в кладовую. Проникая в кладовую, они наклоняются, чтобы не задеть веревку. Там они приседают на корточки и «грызут сухари». «Кошка» просыпается, мяукает и бежит за «мышами». Они убегают в «норки» (кошка не ловит мышей, а только делает вид, что хочет поймать их). Игра возобновляется. Через некоторое время при повторении игры роль кошки может выполнить наиболее подготовленный ребенок.

Подвижная игра «Лохматый пес»

Один ребенок изображает пса. Он располагается в центре зала – ложится на пол (желательно на мягкий коврик) и кладет голову на вытянутые вперед руки. Остальные играющие располагаются по всему залу и по сигналу воспитателя тихонько приближаются к «псу» по мере произнесения следующего текста:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой, уткнувши нос.

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит

Подойдем к нему, разбудим.

И посмотрим, что-то будет

Дети начинают будить «пса», наклоняются к нему, произносят его

Кличку (Шарик, хлопают в ладоши, машут руками. Вдруг «пес» поднимается и громко лает. Дети разбегаются, «пес» гонится за ними, стараясь кого-нибудь поймать (осалить). Когда все дети убегут, спрячутся в свой «дом» (за обозначенную на полу линию, «пес» возвращается на свое место. Игра повторяется.

Подвижная игра «Совушка»

Ход игры:

1 вариант.

Все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и забирает в гнездо. через 15-20 сек. Снова даётся сигнал «день», сова улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке.

2 вариант.

Выбирается две совы. Принимать интересные позы.

Подвижная игра «У медведя во бору»

Ход игры: дети располагаются на одной стороне зала, а водящий на другой. Игроки двигаются к спящему медведю со словами:

У медведя во бору

Грибы-ягоды беру.

А медведь не спит

И на нас рычит.

Медведь с рычанием пытается поймать детей, те убегают. Поймав кого-либо, отводит к себе. Игра повторяется.

Подвижная игра «Сова и птички»

На площадке обозначается гнездо совы. Остальные – мышки, жучки, бабочки. По сигналу «День!» — все ходят, бегают. Через некоторое время звучит сигнал «Ночь!» и все замирают, оставаясь в той позе, в которой их застала команда. Совушка просыпается, вылетает из гнезда и того, кто пошевелится, уводит в свое гнездо.

Подвижная игра «Гуси-лебеди»

Ход игры: на одном краю зала обозначается дом, в котором находятся гуси. На противоположной – стоит пастух. Сбоку – логово, в котором живет волк. Остальное – луг. Выбираются дети исполняющие роли волка и пастуха, остальные – гуси. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся.

Пастух: Гуси, гуси!

Гуси: Га-га-га!

Пастух: Есть хотите?

Гуси: Да-да-да!

Пастух: Так летите.

Гуси: Нам нельзя, серый волк под горой не пускает нас домой!

Пастух: Ну, летите, как хотите, только крылья берегите!

Гуси, расправив крылья, летят, а волк старается их поймать. После нескольких перебежек подсчитывается количество пойменных.

Подвижная игра «Кот и мыши»

Ход игры: играющие водят хоровод, в центре которого – мышка – это ее «домик», проговаривая или напевая слова. Как только песенка кончилась, играющие понимают руки, не размыкая их – «дверки открываются», мышка выбегает наружу и бежит от кота, поджидавшего ее за пределами хоровода.

Правила и условия игры:

Если кот успел поймать мышку, игра заканчивается. Можно сделать кота мышкой или выбрать новую пару.

Кот не имеет права забегать в круг.

Мышка не имеет права слишком долго находиться в домике во время погони – только забегать и сразу выбегать.

Игроки в хороводе должны быть внимательны и аккуратны – нельзя резко опускать руки, чтобы не ударить водящих.

Мыши водят хоровод,

На лежанке дремлет кот,

Тише, мыши, не шумите,

Кота Ваську не будите:

Как проснется Васька-кот,

Разобьет весь хоровод!

Подвижная игра «Охотники и утки»

Играющие делятся на две команды – «охотников» и «уток». «Охотники» становятся по кругу за чертой, а «утки» произвольно располагаются внутри круга. По сигналу «охотники» стараются «запятнать» «уток» мячом. Они, бегая и прыгая внутри круга, уворачиваются от мяча. «Подстреленная утка» выходит из игры. Игра продолжается до тех пор, пока не будут «убиты» все «утки». Затем команды меняются ролями. Выигрывает команда «охотников», которая быстрее «запятнала» всех «уток».

Подвижная игра «Съедобное – несъедобное»

Ход игры. Играющие встают в круг. У одного из них мяч. Назвав какой-нибудь предмет, он одновременно бросает мяч любому из игроков. Если был назван съедобный предмет, то мяч должен быть пойман, если несъедобный, то его ловить нельзя. Если игрок ошибается (ловит мяч, названный несъедобным, то он выбывает из игры. Если не ошибается, то сам называет какой-либо предмет и передает мяч.

2014 год

2015 год

2016 год

Приложения к конспекту:

Конкурсы на досугах

Бостоганашвили Ольга Александровна

методист Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Детский оздоровительно-образовательный (профильный) центр им. Героя России А.Перова

Сценарий «Мама, папа, Я — спортивная семья»

ПАПА, МАМА, Я — СПОРТИВНАЯ СЕМЬЯ

Ведущий 1

Здравствуйте, дорогие гости!

Мы приветствуем Вас на спортивном празднике «Папа, мама, я — спортивная семья».

Ведущий 2

Сегодня в преддверии МАМИНОГО ДНЯ мы все вместе немного отдохнем, окунемся в мир детства, встряхнемся от повседневной суеты.

Ведущий 1

Сегодня у нас в гостях семейные команды которые, очень волнуются, давайте поприветствуем их аплодисментами. Звучит «Спортивный марш», дети хлопают в ладоши, в зал входят семейные команды. (каждую команду представляем)

  1. семья _______________()
  2. семья _________________
  3. семья __________________
  4. семья ____________________

Ведущий 2

Песнею звонкой , дружным парадом
Мы начинаем нашу программу.
Дружно крикнем, детвора,
Семьям спортивным-
Физкульт-ура!

Ведущий 1

Позвольте открыть наш чемпионат по семейному многоборью «Папа, мама, я – спортивная семья!»

И представить команды участников наших соревнований.

Ведущий 1

папы – (делают шаг вперед)

Вот они перед нами – слегка бодрые, местами подтянутые и даже в чем-то непобедимые, а в чем именно – мы узнаем позже (папы встают на свои места).

Ведущий 2

мамы – (делают шаг вперед)

Они всегда в форме. Дают о себе знать постоянные тренировки: плита, бег по магазинам, прополка, стирка, уборка.

Ведущий 1

И, наконец, капитаны команд! (дети делают шаг вперед)

Это они еще с пеленок долгие годы закаляли постоянными тренировками и объединяли своих родителей в дружескую команду, ставя перед собой все новые задачи: тяжело в учении, легко в бою.

Ведущий 1

Желаем вам честной, бескомпромиссной, и главное, справедливой борьбы! А сделать её такой поможет наше уважаемое жюри!

Ведущий 2 Желаю участникам соревнований удачи и успехов. А если у кого-то что то не получится, запомните: у нас нет проигравших –у нас все спортсмены!

Ведущий 2

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее,

Тот в бою и победит!!!

Ведущий 1

представляем вам судейскую коллегию

Представитель родительского комитета

считает, что лучший семейный отдых — это спорт.

Ведущий 2

считает, что то, что не упражняется- то разрушается

Ведущий 1

считает: если не побегаешь, пока здоров, побегаешь, когда заболеешь!

Ведущий 2

Как видите, все члены жюри – очень милые, отзывчивые и весёлые люди. Думаю, в ходе наших соревнований, вы не раз в этом убедитесь.

Ведущий 1

Внимание! Внимание!

Приглашаем вас на веселое состязание!

Предлагаем взять с собой быстроту,

Ловкость, силу, смелость, красоту!

Разминка (Игра невод)

Ведущий 2

Чтоб начать соревноваться,

Нужно обязательно размяться!!

Встаньте свободно

Стесняться не нужно

Песня поможет нам двигаться дружно!!!!!!

Спортивная часть праздника

Ведущий 1

А на празднике ,друзья,

Нам без игр никак нельзя

Больше страсти, больше смеха!

Пусть во всю идет потеха !!!

Ведущий 1

Не верите? Проверьте сами! Итак, ни пуха ни пера! Мы просим вас разместиться на стартовой линии согласно своих номеров

Ведущий 2

По плечу победа смелым, ждет того большой успех

Кто, не дрогнув, если нужно вступит в бой один за всех.

Делу время, час забаве. Команды слово — то за вами.

1 конкурс «Визитная карточка семейной команды»

Нужно представить свою команду и каждого ее члена оригинальным способом

  • жюри оценивает оригинальность представления
  • приветствуется наличие эмблемы команды

Ведущий 1

2 конкурс «Перекати поле»

Начинает ребенок. Катит мяч для фитбола руками до фишки и обратно, обводя стоечки. То же задание выполняют мама и папа.

Штрафные баллы:

  • эстафета начата раньше сигнала
  • не оббегают контрольную фишку

Вам можно завидовать, друзья,

Вы спортивная семья,

Мамы быстрые, как лани,

Вы увидили все сами,

Папы наши – силачи –

кидают гири, как мячи.

Ну а вы быстры и ловки

Вот, что значит – тренировки.

3 конкурс Непослушный мяч

  • Начинает ребенок, катит мяч рукой до фишки обводя стоечки и возвращается обратно выполняя это же задание. Мама ведет мяч клюшкой до фишки оббегая ее возвращается обратно. Папа ведет мяч ногой ( футбол) до фишки обводя ее и возвращается обратно

Непослушный мячик все же-

Наровиться убежать,

Мы научимся с мячами

Трудности преодолевать!!!!!

Разноцветные мячи — Поднимают настроение

Разноцветные мячи – Детям нашим увлеченье!!

Но глядите- даже мамы найдут занятие с мячами!!!!

Штрафные баллы:

  • не оббегают контрольную фишку

Ведущий 2

4 конкурс «Упражнение с теннисным мячом»

    1. Ребёнок несёт теннисный мяч на вытянутой руке.
    2. Мама несёт теннисный мяч на ложке.
  • Папа двигается вперёд, на теннисной ракеткой с мячом.

5 конкурс «Паровозик»

Ведущий 1

Да, очень славно потрудились,
И видно славно утомились.
Однако, что еще придумать,
Чтоб без падений и без шума.
Ага! Есть славная забава
Она придется Вам по нраву

Ведущий 2

Ребенок «ПАРАВОЗИК» бежит до фишки оббегая ее и возвращается обратно, к ребенку прицепляется мама «ВАГОНЧИК» и выполняют аналогичное задание. Далее задание выполняется всей командой.

Молодцы!!! Молодцы!!!

Быстро бегать – это всем привычно

С эстафетой справились отлично

Вы нас всех здесь покорили- силу духа проявили!!!!

Штрафные баллы:

  • разрыв «паровозика»
  • не оббегают фишку

Ведущий 1

6 конкурс «Гусеница»

Вот заданье потрудней,

Помудрей и посложней,

Чтобы вам вперед идти,

Нужно «гусеницей» пройти!!!!

Между спиной и животом участников команды зажимаются мячи, так чтоб команда стояла в одну колонну. Таким образом участники преодолевают расстояние до фишки оббегая ее и возвращаются обратно.

Штрафные баллы:

  • потеря мяча
  • не оббегают контрольную фишку

Ведущий 2:

7 конкурс «Пантомима»

Участники мимикой, жестами и необходимым инвентарем показывают данную им ситуацию, описанную на карточке ( тянут на выбор)

судьи оценивают артистичность команд. Можно использовать необходимый инвентарь.

Подносятся карточки

Задания: — керлинг

— Биатлон

— фигурное катание

— сноуборд

Ведущий 1:

8 конкурс «Спасательный круг»

Эстафету начинает ребенок. Берет обруч и бежит в нем до фишки оббегая ее возвращается на исходную, захватывает в круг маму ( спасает). Выполняют это то же задание вдвоем. А затем то же задание выполняют втроем.

Семья это труд, о друг друге забота!!

Семья это много домашней работы,

Семья- это важно, семья –это сложно!!!

Но счастливо жить одному невозможно!!!!

Штрафные баллы:

  • участники не оббегают фишку
  • участники не добегают до отметки

9 конкурс «Крушение парохода»

Команда становится на ватман. По истечении времени лист складывается пополам. ( Крушение), потом еще пополам, еще….И так до того момента пока на «пароходе» останется (устоит) лишь одна команда.

Чем жива семья сегодня?

Всех проблем не одолеть…И порою забываем,

Что в заботах и тревогах- главное семью сберечь!!!

Мы видим, что Вся нагрузка и ответственность за безопасность своей семь лежит на папах…

  • побеждает команда которая дольше продержит равновесие на ватмане меньшего размера.

Ведущий 2

И пусть очередное испытанье
Научит лишь полезному всех нас
скрепит семью, добавит нужных знаний,
и капельку здоровья про запас!
И пусть сегодня у нас разные задачи!
Один из нас участник, а другой судья,

Мы все- одна команда, и мы под руку с удачей,
Ведь с вами мы все верные друзья!!!

10 конкурс «прыгуны»

Начинает ребенок, на мяче фитбол и прыгает до фишки оббегая ее и обратно. Мама и папа выполняют аналогичное задание.

Ведущий 2

Как хорошо, что есть игры на свете

В которых радость движенья с мячом.

Объединяет на с мяч на планете

и в сердцах зажигает огнем!!!

Испытание для пап,
Мячом большущим управлять!
с интересом и азартом

Предлагаем поскакать!!!!

Ай да мамы хороши!
Постарались от души!
Вы так прыгали ловко-

Хороша у вас сноровка!!!

Ведущий 1:

11 конкурс «В темноте»

Ведущий 1: Да, следующий конкурс немного сложнее. Капитану команды, нашему школьнику, завязываются глаза. Он из всех команд должен с завязанными глазами отыскать именно членов своей команды — членов своей семьи — и отвести их в сторонку, не развязывая повязки.»

Одна нога ребенка привязывается ленточкой к маминой ноге, а другая к папиной. В таком положении нужно преодолеть расстояние до фишки оббегая ее и обратно.

Посмотрите, как обнялись,

Как схватились друг за друга,

Так и в жизни будут крепко

Супруг поддерживать супруга…..

Делить обязанности в доме,

Заботы детские делить,

и здесь конечно их ребенок

В тепле и ласке будет жить!!!!!!

Ведущий 2

12 конкурс «Семейный баскетбол»

Следующий конкурс- в кольцо послать

Вам нужно баскетбольный мяч.

Лишь точность рук и меткость глаз

позволит вам попасть не раз!!!

Следует забить как можно больше мячей за одну минуту

Известен случай, когда чувство юмора помогло дать название одной из самых зрелищных спортивных игр. Фред Мэган, зритель первого матча, шутки ради соединил два слова: «болл»(мяч) и «баскет» (корзина). Что получилось? Совершенно верно, баскетбол. Тогда бросали мяч в обыкновенную корзину из-под персиков. После удачного броска к стене приставляли лестницу, и вынимали мячи. После догадались вынуть дно.

Вы хорошо попадали — ловко мячом управляли,

время вы зря не теряли, упорно тренировались!!!

13 конкурс «Перетягивание каната»

Есть у нас одна игра
Вам понравится она,
Выходите на площадку
Стройтесь дружно по порядку.
Пап, мам и ребят

Вызываем на канат.

Ну-ка, папы выходите! Свою силу покажите! сейчас увидим с вами мы, Чьи же папочки качки!!!!!

Приглашаются 1и 2 команды, затем 2-3 и 1-3. Перетягивание осуществляется по кругу

Ведущий 1:

14 конкурс «Конфетный дождь»

Наши дети дорогие, гости зрители!!! Спрошу??
видели ли вы когда-нибудь дождь конфетный?

Ну скажите!?

В мультиках наверно!!

Мы сегодня дарим вам дождь конфетный, разноцветный.

Яркий праздничный салют!!!

Налетайте, разбирайте и в свои корзинки отправляйте.

После сигнала все члены салюта собирают конфеты в свою корзину .

И слов не найти
Чтоб выразить все восхищенье
Как трудно будет жюри
Принять объективное решенье.
Пока жюри совещается
конкурс для болельщиков начинается

Ведущий 2:

Прежде чем начать игру предлагаем вас прослушать стихотворение о маме…..выступает_______________________

Игры с группой поддержки

Конкурс .

  1. 1. Просыпаюсь утром рано
    Вместе с солнышком румяным,
    Заправляю сам кроватку,
    Быстро делаю …. (зарядку).
  2. 2. Не обижен, а надут.
    Его по полю ведут,
    А ударят — нипочем
    Не угнаться за . . . . (мячом).
  3. На ледяной площадке крик,
    К воротам рвется ученик .
    Кричат все: «Шайба! Клюшка! Бей!»
    Веселая игра …. (хоккей).
  4. Два березовых коня
    По снегу несут меня.
    Кони эти рыжи
    И зовут их …. (лыжи).
  5. Кто на льду меня догонит?
    Мы бежим вперегонки.
    А несут меня не кони,
    А блестящие … (коньки).
  6. Взял дубовых два бруска,
    два железных полозка.
    На бруски набил я планки
    Дайте снег. Готовы … (санки).
  7. Ясным утром вдоль дороги
    На траве блестит роса.
    По дороге едут ноги
    И бегут два колеса.
    У загадки есть ответ.
    Это мой … (велосипед).

Стих мамам (девушки)

Нам хочется очень спасибо сказать,
За то, что мамуля нам жизнь подарила.
За то, что смогла она нас воспитать.
За то, что всему она нас научила.

За то, что ночами порой не спала,
За то, что наш вздорный характер терпела.
За нежность и ласку, что нам отдала.
За песни, что в детстве нам пела.

Любимые мамочки, бабушки, тети
Здоровья вам, мира и ласки
Внучат и детей пусть будет полон ваш дом
Любимых, заботливых, нежных

Ведущий 2

И вот подводим мы итоги

Какие не были б они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят ваши дни.

Последний вид соревнований,

Мы завершили и сейчас

Итог всех наших состязаний,

Пусть судьи доведут до нас

Ведущий 1

Для подведения итогов слово предоставляется жюри.

(объявляются итоги в командном зачете спортивного праздника, проводится награждение)

Ведущий 2

Сегодня проигравших нет,

Есть просто лучшие из лучших.

Пусть в каждом сердце дружбы свет,

Зажжет поступков добрых лучик.

Ведущий 1

Пусть юность, дружба, спорт и мир

Всегда шагают с нами рядом

Кого мир спорта закружил

Тот смотрит дружелюбным взглядом

Сегодня стали мы сильнее

С семьёю время провели…

Сегодня стали мы дружнее

И улыбались от души!!!!

Ведущий 2

Пусть все это только игра,
Но ею сказать мы хотели:
Великое чудо — семья!
Храните ее, берегите ее!
Нет в жизни важнее цели!!

Ведущий 1

Всем спасибо за вниманье,

За задор и звонкий смех,

За азарт соревнованья,

Обеспечивший успех.

Будет краткой наша речь

Говорим мы: «До свиданья!

До спортивных новых встреч!»

Но, прошу- не разбегайтесь,

Праздник наш нельзя забыть

Дружно в кучку собирайтесь

НАС И ВАС запечатлить!!!!!

Сценарий «Мама, папа, Я — спортивная семья»

Семейные виды спорта

Семья — это не просто группа людей, связанных родственными узами и ночующих под одной крышей. Это любовь, забота и ответственность. В частности, ответственность родителей за гармоничное развитие ребенка.

Для нормального физического развития ребенку необходимо движение. Кроме того, привычка к занятиям спортом пригодится ему и во взрослой жизни, поможет сохранять красоту и здоровье на долгие годы.

Малыш легче адаптируется к спортивным занятиям, если начнет заниматься вместе с родителями. Видов спорта, которыми взрослые могут заниматься вместе с детьми, много. Все они, кроме физического развития, дарят членам семьи еще и удивительно теплое, бесценное ощущение близости и сплоченности.

Правила занятия семейным спортом

Отцам следует помнить о том, что дети физически слабее. Удержитесь от желания продемонстрировать, какой вы сильный, сильнее всех, — и потому умчались на своем велосипеде далеко вперед, оставив уставшего ребенка и жену позади. Если даже вы затеяли соревнование — позвольте малышу иногда у вас выигрывать, это даст ему стимул к дальнейшим занятиям.

Мамы, перестаньте постоянно оберегать ребенка от всевозможных потенциальных опасностей! Гиперопека ни к чему хорошему не приводит. Даже если вам ужасно страшно, что ваше дитя может упасть и разбить коленки, постарайтесь подстраховать незаметно.

Но забота о мерах безопасности — не каприз и не прихоть. Все травмоопасные виды спорта требуют использования средств защиты: шлемов, наколенников и налокотников, специальной обуви и одежды. Пренебрегать этим нельзя, как и правилами техники безопасности. Родители обязаны уметь оказывать первую помощь при травмах, от ссадины на локте до перелома костей.

Виды спорта

Самый простой и очень полезный вид спорта, которым можно начинать заниматься с раннего возраста — спортивная ходьба и бег. Отлично развивает не только дыхательную, сердечно-сосудистую систему и мускулатуру, но и чувство равновесия и ритма, координацию движений. От простого бега можно перейти к катанию на роликах летом и на коньках и лыжах зимой.

Еще раньше, чем бегом, можно начать занятия плаванием. Даже груднички очень быстро овладевают умением держаться на воде, задерживать дыхание и нырять. Плавание — один из лучших видов спорта для детей. Это не только физическое развитие, но и отличное закаливание.

Велоспорт — чудесное занятие для всей семьи. Можно не только кататься по ближайшему парку, но и отправляться в длинные велопоходы, когда такие нагрузки станут ребенку по силам. Не забывайте про средства защиты: шлем, наколенники, налокотники.

Все лето можно играть с детьми в бадминтон, волейбол и баскетбол, устраивая время от времени состязания семейных команд. Отпуск можно провести на реке, сплавляясь на байдарках. Пеший туризм — еще один замечательный вид семейного спорта. Походы всей семьей с рюкзаками и палатками, с ночевками у костра запомнятся на всю жизнь и дадут выносливость, физическую силу, закалку и множество полезных навыков.

Из круглогодичных занятий можно посоветовать семейную акробатику и йогу, а также спортивные танцы.

Катание на роликовых коньках

Катание на роликовых коньках — очень подходящее занятие для семей с маленькими детьми. Оно помогает укреплять мышцы спины, пресса и ног. Кроме того, такие занятия благотворно влияют на суставы. Не забывайте про обязательную защиту: шлем, наколенники, налокотники.

Плавание

А почему бы всей дружной семьей не поплавать? Вода очень хорошо воздействует на развитие организма, особенно детского. Улучшить работу сердечно-сосудистой системы тоже можно при помощи занятий плаванием. На воде можно играть в активные игры.

Велоспорт

Еще один вид семейного спорта — велоспорт. Поездки на велосипедах доставят Вам массу удовольствия и вместе с этим принесут большую пользу Вашему здоровью и здоровью детей. Катание на велосипедах отлично тренирует сердце. Здесь тоже нельзя забывать про защитные аксессуары.

Утренняя пробежка

Каждое утро и (или) каждый вечер можно всей семьей отправляться на пробежку или прогулку (используя спортивную ходьбу). Бег и ходьба помогают держать весь организм в тонусе и придает прилив бодрости на целый день. Для этого Вам будет необходимо приобрести удобную обувь и соответствующую одежду.

Лыжные прогулки

В зимнее время года, когда за окном идет снег, а Дедушка Мороз рисует на стеклах свои замысловатые узоры, не хочется просто выходить из дома, не говоря уже об активном отдыхе. Но, поверьте, и зимой можно заниматься спортом и получать от этого удовольствие. Катание на коньках — это не только огромное количество позитивных эмоций, но и отличная тренировка сердечно-сосудистой системы. Регулярно проводив время на катке, Вы почувствуете, как закаляется Ваш организм.

Лыжная прогулка всей семьей — прекрасный отдых. Для этого можно отправиться на специально оборудованные лыжные базы, а можно кататься в ближайшем парке или небольшом лесу.

Подвижные игры

Если Вы и Ваши близкие любят постоянное движение и игры на скорость реакции, то обратите внимание на занятие теннисом. Конечно, это еще далеко не все. Вы можете заниматься биатлоном, конным спортом, волейболом, баскетболом и многим другим.

Движение — жизнь!

Попробуйте составить расписание для занятий спортом. Не стройте долгосрочных планов — пусть расписание будет охватывать одну неделю. Учитывайте занятость всех членов семьи. Не стоит заниматься семейным спортом в ущерб школьным занятиям ребенка. Следите за объемом нагрузки на детей.

Главное — постоянное разнообразие. Каждый вид спорта по-разному влияет на здоровье и развитие мышц, поэтому чередуйте занятия. К примеру, в этом месяце Вы активно занимались плаванием, значит, следующий месяц можно полностью посвятить спортивной ходьбе.

Заведите своеобразный журнал успехов, в котором обязательно записывайте свои достижения и достижения домочадцев. Потом Вы сможете увидеть, чего добились в результате длительных тренировок. При выборе видов спорта, которыми будет заниматься вся семья, прислушивайтесь к мнению ребенка. Ведь то, что подходит для Вас, не всегда является подходящим для детского организма.

Развивайтесь, совершенствуйтесь, но помните, что все хорошо в меру, даже занятия спортом.

Сочинение «Спорт в моей семье»

Сочинение.

Спорт в моей семье.

Крепок телом – богат и делом.

Пословица

Семья это самое важное в жизни человека. А чего хочет каждый человек? Любой из нас хотел бы, чтобы в его семье все были счастливы и здоровы. Не зря в народе говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. Каждый выбирает для своей семьи свой путь. Наша семья Васильевых – выбрала спорт .

У нас обычная семья: папа, мама, двое детей, а ещё бабушки и дедушки. Мы увлекаемся разными видами спорта, в зависимости от времени года. Летом мы занимаемся велоспортом, бегом и подвижными играми на свежем воздухе. Мои бабушка и мама всё лето ездят на работу на велосипеде, а папа с дедушкой любят кататься на лыжероллерах. Мы с моей сестрой Лизой очень любим бегать и прыгать. Мы посещаем в школе секцию по общей физической подготовке. Участвуем в районных соревнованиях. У Лизы есть первые успехи. Она занимает призовые места, а я, к сожалению, ещё пока нет. Я очень рада за свою сестру и горжусь ею! Думаю, что и мои победы не за горами. Летом мы всей семьёй очень любим ходить в походы с ночёвкой. Мы ставим палатки, ловим рыбу и варим уху. Как только выпадет снег, вся наша семья встаёт на лыжи. Все свободные вечера и выходные мы ездим на лыжную базу. Мой дед и папа с самого раннего детства приучили нас к этому виду спорта. Они не раз защищали честь нашего района на Республиканский зимних сельских спортивных играх. Каждый год они участвуют в районных соревнованиях на приз Героя Советского Союза Афанасия Афанасьевича Русских. С недавнего времени в них принимаем участие и мы с мамой. Мы с семьёй занимаем призовые места. Испытываешь чувство радости и гордости за свою семью, когда стоишь на пьедестале, и тебе вручают медаль!

Спорт сближает нашу семью, делает её ещё дружнее! Благодаря спорту мы становимся сильными, ловкими и здоровыми. В нашей семье мало болеют, мы редко ходим в больницу к врачам.

Вы сдали нормы ГТО? А мой папа уже сдал! Он получил золотой значок. Я, моя мама и сестра тоже скоро будем сдавать нормы ГТО.

Наша семья активна не только в спорте. Народная мудрость гласит: «Крепок телом – богат и делом». Наша семья построила новый просторный дом. Много времени мы проводим на огороде, он радует нас хорошим урожаем овощей и ягод. Мы активно участвуем во всех деревенских праздниках. Стараемся успеть везде! Мы считаем, что нашей стране нужны крепкие, здоровые, умные, счастливые люди. И наша дружная семья старается делать для этого всё.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *